Test:
¿te maltrata tu pareja?
Seguramente
piensas que el maltrato físico es algo evidente, y que no es
necesario que te hagas preguntas para saber si lo sufres; el maltrato
psicológico, sin embargo, suele ser algo más sutil y difícil de
identificar, y hasta es posible que te cueste reconocerlo.
Hay,
además, otro tipo de maltrato en una relación de pareja, y es la
indiferencia y la falta de amor, algo que se demuestra a través de
pequeños detalles. Por eso, aunque no te sientas amenazado
físicamente, aunque tu pareja no te insulte ni te ridiculice (ni en
público ni en privado), es posible que tampoco se comporte como lo
haría alguien que te amase de verdad.
Te proponemos que
respondas el siguiente test para saber si a tu lado tienes a alguien
que te quiere y se preocupa por ti, o deberías plantearte si te
mereces ‘algo mejor:
1.Cuando
mi pareja se enfada:
a)
No se pone agresiva ni me pierde el respeto.
b) Se pone agresiva,
y ha llegado a alzarme la mano o a pegarme.
c) Se pone agresiva,
alzándome la voz excesivamente, amenazándome o golpeando
objetos.
2.Respecto
al dinero que gano o que llega a casa:
a)
Mi pareja quiere ser quien lo controle (por ejemplo: está en su
posesión y, de lo contrario, se enfada).
b) Lo manejamos entre
los dos.
c) Mi pareja desconfía bastante de a qué lo dedico (por
ejemplo: me pide explicaciones de todos los gastos).
3.Cuando
me planteo separarme de él/ella:
a)
No me gustaría, pero si las cosas fueran mal tendría que
hacerlo.
b) Me produce inquietud; no sé si me atrevería.
c)
Tengo miedo a no saber estar sin él/ella.
4.Cuando
tengo un problema emocional (estoy triste, etcétera):
a)
Mi pareja es la primera persona dispuesta a ayudarme.
b) Mi pareja
me ignora por completo, pues no da valor a mis sentimientos.
c) Mi
pareja me presta la atención justa, y cree que no es para
tanto.
5.Respecto
a las relaciones sexuales, cuando no accedo a sus propuestas…
a)
No se muestra molesto/a.
b) Se enfada conmigo (se pone agresivo/a,
o deja de hablarme).
c) Me pone mala cara, y tarda un buen tiempo
en pasársele.
6.Respecto
al tiempo que podemos estar sin hablarnos después de un enfado:
a)
Poco. Si no es uno es el otro, pero intentamos arreglarlo pronto.
b)
Mi pareja puede estar sin hablarme algunos días, o no me habla hasta
que yo no lo hago primero.
c) Mi pareja puede estar sin hablarme o
siendo indiferente hacia mí una semana o más, a pesar de mis
intentos por arreglarlo.
7.Cuando
estoy enferma y necesito que alguien me ayude:
a)
No puedo contar con mi pareja, pues no da valor a mi malestar o lo
hace de mala gana..
b) Mi pareja me ayuda lo justo.
c) Siempre
que puede, mi pareja está ahí para lo que necesite.
8.Según
lo que él/ella dice, la opinión que mi pareja tiene de mí:
a)
Soy una persona a la que quiere, admira y cuida.
b) Es bastante
mediocre. Creo que no le importo demasiado.
c) Es la de un
estúpido/a, una persona con poco valor e inferior a
él/ella.
9.Cuando
estamos en público...
a)
Suele llevarme bastante la contraria.
b) Me trata de forma
respetuosa y adecuada a las circunstancias.
c) Muchas veces me
ridiculiza, me hace el vacío, o me deja cortado/a.
10.Cuando
algo ha ido mal en la relación, o tenemos algún problema…
a)
Mi pareja siempre me echa a mí la culpa, eximiéndose él de
cualquier responsabilidad. Él/ella nunca se equivoca
b) Me deja
caer a mí gran parte de la responsabilidad.
c) No suele culparme
del problema, y buscamos soluciones en conjunto.
11.¿Cuántas
veces haces cosas o asumes tareas que no te gustan por evitar una
discusión con tu pareja?
a)
Pocas veces y, cuando lo hago, es por hacerle feliz.
b)
Constantemente, es mi día a día. Mis necesidades están en segundo
lugar para él/ella.
c) No siempre, pero admito que más veces de
lo que debiera.
12.Cuando
no he querido mantener relaciones sexuales:
a)
Mi pareja ha llegado o forzarme a mantenerlas.
b) Mi pareja nunca
me ha insistido hasta llegar a molestarme.
c) Mi pareja ha
insistido de malos modos (malas caras, etcétera) hasta que las hemos
tenido.
Claves
y resultados del test de maltrato
Suma
los puntos obtenidos en el test anterior para comprobar si tu pareja
te maltratada. Estas son las claves y sus resultados
correspondientes:
1.
a=
0 b=2 c=1
2.
a=
2 b=0 c=1
3.
a=
0 b=1 c=2
4.
a=
0 b=2 c=1
5.
a=
0 b=2 c=1
6.
a=
0 b=1 c=2
7.
a=
2 b=1 c=0
8.
a=
0 b=1 c=2
9.
a=
1 b=0
c=2
10.
a=
2 b=1
c=0
11.
a=
0 b=2
c=1
12.
a=
2 b=0
c=1
Resultados
del test de maltrato
0-8
puntos (Tu pareja te quiere)
Tienes
al lado a una persona que, a pesar de no ser perfecta, te quiere y se
preocupa por ti. Intenta disfrutar de él/ella, y no olvides hacer lo
mismo. El amor, para que se mantenga, debe ser bidireccional.
8-16
puntos (Tu pareja NO te quiere)
Es
posible que tu pareja no te trate mal ni maltrate,
pero tampoco se preocupa por ti como es de esperar en una relación
de amor. Según tus respuestas, es una persona centrada en sí misma,
que te deja a ti y a tus necesidades en segundo plano. Piensa si
realmente eso te hace feliz.
16-24
puntos (Tu pareja te maltrata)
Es
posible que la palabra 'maltrato' se te haga grande, pues en muchos
casos es difícil de admitir pero, teniendo en cuenta tus respuestas,
esto es lo que nos sugieres. Este test no determina nada, pero te
aconsejamos que reflexiones sobre la situación y te respondas a una
pregunta clave: ¿yo le trato también así? Si tu respuesta es que
no, debes tomar decisiones.
